Les ateliers en groupe

Je propose des ateliers de groupe mensuels, basés sur la pratique du yoga et du psychodrame, coanimés avec David Le Barzic (professeur de yoga et psychodramatiste).

Chaque atelier thématique débute par une séance de yoga comprenant postures, respirations, et méditation, en lien avec le thème annoncé.

La pratique se prolonge par un temps de partage permettant de verbaliser des émotions vécues pendant la séance.

Puis, avec les outils du psychodrame, nous re-présentons des scènes passées ou présentes, vécues ou créées ensemble (conflits relationnels, dilemmes internes, paroles tues, etc...).

La pratique du psychodrame en groupe ouvre la possibilité d’un regard neuf sur une situation apparemment figée. Une opportunité pour expérimenter d’autres manières d’être au monde, d’y prendre sa place tout en restant en relation consciente avec les autres, afin que chacun.e puisse gagner en liberté d’agir et d’être.

Déroulement